Wat moet je doen bij dun haar?

Vorige Artikel 12 van 19 Volgende

Wat moet je doen bij dun haar?

Wat is dun haar nou eigenlijk?

Dun haar word ook wel fijn haar genoemd, maar dat zijn 2 verschillende dingen. Je hebt dun haar of je hebt weinig haar op je hoofd. In deze blog zal ik je alles vertellen over dun haar en wat je wel en niet moet doen.

Weinig haar

Ongeveer heeft een persoon 100.000 tot 150.000 haren. Als je minder haren hebt heb je een fijne implant dat zorgt voor een minder volle bos haren. Vaak zie je dan de hoofdhuid bij dit probleem.

Dun haar

De gemiddelde dikte van een haar is 0,06 mm. Zijn je haren dunner dan dat, dan zijn je haren ook minder vol.

Het betekent dus niet als je weinig haar hebt dat je ook dun haar hebt! Want je kan weinig haren hebben maar toch voldoen aan de 0,06 mm. En andersom natuurlijk ook.

 

Wat veroorzaakt dun haar?

1. Erfelijk

Het kan zomaar zijn dat een van je ouder dun haar heeft. Dan is de kans heel groot dat jij dit ook hebt. Hier kun je niks aan doen. Later in deze blog vind je tips hoe je je haren gezond en voller kan maken.

Ook kun je dun haar hebben door mediene of ziekte. Heb je vragen of advies nodig kun je ons altijd even een bericht sturen.

2. stylen zonder bescherming

Ook door de hitte van een styling tool kan je haar sneller breken waardoor je dus ook minder haar door kunt krijgen. Zorg er dus voor dat als je je haren styled dat je een protecting spray gebruikt. Het beste is natuurlijk om van al die hitte af te blijven.

3. Voeding & vitamines

De voeding heeft heel veel invloed op de gezondheid van je haar. Als je vaak ongezond heet groeit het minder snel en breken je haren sneller af. Dit zorgt ervoor dat je haren dunner worden en uitzien dus het is belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. De vitamine die ervoor zorgen dat je haren sterk en gezond blijven ( en jij zelf ook natuurlijk):

  • Biotine:

Kippen/runder lever, eieren, pinda’s, zonnebloempitten, zalm, amandelen, kaas, walnoten, paddenstoel.

 

  • Vitamine B:

Bananen, bruin brood, noten

 

  • Zink:

Schelpdieren zoals, oesters en garnalen, ham, kaas, half volle melk, volkoren brood, sinaasappel

 

  • Ijzer:

Rood vlees, appelstroop, volkorenkoekjes, roggebrood, gekookt ei, peulvruchten zoals, sojabonen en linzen, muesli, volkoren brood, gedroogd fruit zoals dadels en vijgen.

 

Zo, dit zijn de vitamientjes die belangrijk zijn voor de gezondheid van je hele lichaam. Als je veel van deze producten niet lust, zijn veel van deze vitamines te koop bij een drogist.

 

LET OP: deze supplementen zijn geen vervanging voor de normale voeding!

© 2020 - 2022 DeeBee's Collection | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel